Retraite de femmes · Savoie
2 → 5 octobre 2026 · quatre jours, trois nuits
Chalet privé à Saint-Martin-de-Belleville · douze femmes au plus
À partir de 790 € tout compris
Il y a un moment, chaque automne, où tout ce qui a poussé pendant l'été demande à redescendre. Les feuilles tombent. La montagne se tait. Et nous, nous continuons à courir.
Cette retraite est une parenthèse pour arrêter de courir. Pas pour performer, pas pour devenir une meilleure version de soi — simplement pour revenir habiter son corps, sa respiration, sa puissance tranquille.
Quatre jours, douze femmes au plus, un chalet privé à 1 450 mètres. Le feu allumé. Le silence dehors. Le temps qui reprend sa vraie taille.
Les journées alternent entre la nature, la pratique du yoga et les échanges entre femmes — on marche, on pratique, on se pose, on se parle. Rien n'est jamais très long, et rien n'est obligatoire.
À qui elle s'adresse
Quel que soit votre niveau de yoga — y compris si vous n'en avez jamais fait.
Retraite non mixte, en petit comité, sans enfants — c'est le cadre qui rend possible ce qui s'y passe.
Le déroulé
Accueil à partir de 16 h, thé, installation. Cercle d'ouverture : chacune dépose ce qu'elle vient chercher. Yin yoga au coucher du soleil. Dîner, feu, repos.
Pratique dynamique au lever, puis petit-déjeuner. Marche consciente en montagne — 2 h 30, dénivelé modéré, accessible à toutes. Déjeuner, temps libre, sauna et bain nordique. Atelier souffle, bassin et ancrage en fin d'après-midi. Dîner.
Méditation au lever, pratique douce, brunch. Après-midi libre : lecture, sieste, montagne, hammam, massage pour celles qui l'ont réservé. En soirée, le cercle de femmes. Repas partagé.
Pratique de clôture face aux sommets. Brunch. Rituel de clôture : une intention à emporter pour l'hiver. Départ à partir de 14 h.
Le programme reste souple : la montagne, la météo et le groupe décident aussi.
Le lieu
Près de 300 m² au cœur d'un village savoyard, à 1 450 mètres. Bois ancien, pierre du pays, cheminée, charpente apparente, et une vue qui prend toute la vallée des Belleville.
Chambres en suite avec salle d'eau privative, et une chambre en lits superposés pour la formule partagée à quatre. Un espace de pratique lumineux, où les tapis restent déroulés tout le séjour. En bas : sauna, hammam, espace de repos, et un bain nordique sur la terrasse, face à la montagne. Il n'y a pas grand-chose de plus juste, en octobre, que de passer de l'eau chaude à l'air froid pendant que le jour tombe.
Chez les Dogon du Mali, le toguna est la case à palabres : un abri au toit si bas que personne ne peut se lever d'un coup sous le coup de la colère. On reste assis, donc on continue à parler. C'est la définition exacte d'un cercle de femmes.
À table
Une cuisinière est présente sur place : cuisine végétarienne, de saison, locale et généreuse. C'est aussi ça, une retraite. Régimes particuliers et allergies pris en compte, à indiquer à l'inscription.
Ce qui est compris
En option — massage avec une praticienne de la vallée, le dimanche après-midi, à réserver à l'inscription et à régler sur place.
Non compris — le trajet jusqu'à Moûtiers, votre assurance annulation, les soins optionnels.
Tarifs · première édition
Ces tarifs sont ceux de la première édition et n'existeront qu'une fois.
| Formule | Places | Tarif tout compris |
|---|---|---|
| Chambre double — partagée à deux, salle de bain privée | 8 | 990 € |
| Chambre partagée à quatre — esprit refuge, salle de bain dédiée | 4 | 790 € |
| Chambre double en usage individuel | sur demande | 1 290 € |
Acompte de 40 % à l'inscription, solde 21 jours avant l'arrivée. Paiement en trois fois possible : écrivez-moi.
Réserver — chambre double · 990 € Réserver — chambre à quatre · 790 € Réserver — chambre individuelle · 1 290 €
Une question avant de réserver ? Écrivez-moi, je réponds à tout.
Déjà inscrite ? Merci de remplir le questionnaire de santé — deux minutes.
Qui je suis
Professeure de yoga certifiée — Hatha, Yin, Kundalini — je vis au bord du lac d'Annecy, entre le lac et les sommets. J'accompagne des femmes depuis des années, en cours, en cercle, en rituel, et je suis initiée aux cercles de femmes et aux traditions de la tente rouge.
Ce que je vois, toujours : nous savons déjà. Ce qui nous manque, c'est un lieu, du temps, et d'autres femmes autour. Ce chalet est cet endroit.
Questions fréquentes
Parfaitement bienvenu. Tout est adapté en direct, il n'y a rien à réussir.
Train jusqu'à Moûtiers, puis 25 minutes de route. Une navette collective est incluse : elle part de la gare le vendredi à 15 h 30. En voiture : 2 h de Genève, 2 h 30 de Lyon, 1 h 30 d'Annecy.
Accessible à toute personne en bonne santé habituée à marcher deux heures. Chaussures de randonnée nécessaires.
C'est le cas de la plupart des participantes. Le cercle d'ouverture existe précisément pour cela.
Non. Des temps de silence pour celles qui le souhaitent, et des échanges et des rires pour celles qui préfèrent le partage. Chacune trouve son rythme.
Oui, et c'est une belle façon de le vivre. Dites-le à l'inscription pour que je vous place dans la même chambre.
La chambre double se partage à deux, avec sa salle de bain privée. La chambre partagée à quatre, en lits superposés, a également sa propre salle de bain — la formule la plus accessible, dans un esprit de refuge de montagne. La chambre individuelle est une chambre double que vous occupez seule : grand lit et salle de bain privée, pour celles qui ont besoin de pouvoir se retirer complètement. Les pratiques, les repas, la marche et tout le reste sont strictement identiques.